开篇之前,小编先来讲讲水 ……
地球上97%的水是咸水,
2.1%依然以冰层形式存在于极地冰盖,
这样算来,
能直接被饮用的淡水占不到1%。
人每天都需要喝水,
水在人体中占据了2/3,
平均每人每年大约要喝1立方米的水,
换句话说,
就是大约重1吨的水,
几乎身体的每一寸地方,每一个细胞都浸润在水温柔的拥抱中。
水对生命有多重要!
每天“8杯水”是必不可少的。
人体摄入的水量不够的话,可能导致以下几种疾病
便秘 可能有些人觉得恶心,但身体如果没有足够的水,肠道就会过度吸收食物中的水分,使得大便变干,导致便秘。
结石,痛风 身体的毒素是通过代谢身体中的水分排出的。在人体缺水的情况下,排尿会减少,有毒物质就容易在体内堆积,长此下去,容易导致结石。除了存在结石的风险外,一旦饮水过少,也会导致体内的尿酸沉积。尿酸过高时,会引起痛风等问题。
血栓 一个人饮水少的话,血液中的水分也会相应的减少,其黏稠度随之增加,从而使血液循环变慢,血液中的“垃圾”难以排出,易引起心肌梗死、脑血栓等疾病。
接下来,小编教你怎么喝水才是对的。
喝水速度要慢。快速、大量的喝水会迅速稀释血液,增加心脏负担。况且,容易引起打嗝或腹胀,即使不是什么大事,也会让人感觉不舒服。所以,正确的喝水方法是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐咽下。
别喝过夜开水。久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐,亚硝酸盐对身体的危害众所周知,它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力,会妨碍血液正常的运氧功能。所以,水最好即开即饮。
吃得多,也要多喝。现在很多上班族人群,由于工作忙,没时间旅游、购物等,或者心情不好时,通常都是靠吃来发泄不满的情绪。然而他们不知,吃的多,人的身体产生的“垃圾”也随之增多,肾脏的负担也就加重,需要比平时更多的水来帮助肾脏排出这些“垃圾”。
然而,现在很多办公场所或者家庭,习惯饮用桶装水,其实看似密封良好的桶装水,打开时间久了,细菌会顺着进水口溜进去,而且饮水机在出水时会形成负压,不可避免地吸入部分空气,而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。细菌就会超标,纯净水便不再纯净。
水是人体中不可或缺的物质,饮用健康干净的水尤为重要。
我们无法决定自来水厂的直通自来水是否干净、卫生和安全,
但我们至少可以保证办公场所和家庭饮用水的健康,
这时我们就需要一台净水器了。
小编当然首推世界品牌“A.O.史密斯净水器”了,其反渗透过滤技术,能帮助我们过滤掉水中有害物质,并且时时为您造出安全、新鲜的饮用水。
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